一款注重隐私的自重训练记录应用。自定义一切——动作、训练方法和工作流程——以满足您的需求。

没有固定模板。让应用适应您的训练风格。

<b>待办</b>

• 将训练计划整理成列表，点击直接开始
• 按星期设置重复，自动化每周训练安排

<b>记录模式</b>

• 训练后快速手动记录

<b>训练模式</b>

• 带内置计时器的自动引导训练
• 单项：计时器辅助次数计数和静态动作计时
• 程序：创建并按顺序执行多动作训练计划
• 间歇：可自定义轮次的计时训练/休息循环
• 程序和间歇可自由组合自己创建的动作

<b>动作创建</b>

• 创建任意名称的任意动作，组织到分组中
• 选择基于次数（动态）或基于时间（静态）的记录
• 支持单侧动作
• 10级进阶以匹配您的方法
• 可选记录距离、重量和辅助量
• 收藏动作（★）以快速访问
• 为每个动作添加可选的说明备注

<b>进度跟踪</b>

• 日历：一目了然查看训练活动
• 列表：按时间顺序浏览所有训练记录
• 图表：通过平均/最大/总计统计数据可视化趋势
• 挑战：彩色编码的目标达成跟踪
• 期间筛选（1周、1个月、3个月）

<b>数据管理</b>

• 以JSON/CSV格式导出/导入
• 数据保存在您的设备上，无需互联网连接

Convict Conditioning、StartBodyweight、RR（Recommended Routine）、HIIT、循环训练——无论您的方法是什么，此应用都能适应您。
