新增:
- 程序功能：创建并执行多项目训练计划
- 计时器开启模式：带倒计时的自动计时训练
- 计时器关闭模式：按自己节奏训练，手动完成
- 支持通过重复注册实现配对和三连组合
- 可配置组间休息间隔